Gewaltfreie Kommunikation nach
Marshall B. Rosenberg

Kommunikation als Schlüssel zur guten Beziehung

Die Gewaltfreie Kommunikation eröffnet uns ganz neue Möglichkeiten im Umgang mit anderen, aber auch mit uns selbst. Dabei geht es keineswegs darum, Gewaltandrohung zu vermeiden oder ohne schreien auszukommen, sondern unsere ganz alltägliche Sprache in ein paar Punkten zu verändern. Marshall B. Rosenberg hat diese neue Art der zwischenmenschlichen Kommunikation entwickelt, die es uns ermöglicht,

  • die eigenen Gefühle und Bedürfnisse so zu formulieren, dass der Gesprächspartner sich nicht beschuldigt oder kritisiert fühlt.
  • offen und ohne Drohungen um das zu bitten, was uns wichtig ist, ohne den Gesprächspartner unter Druck zu setzen.
  • Vorwürfe, Unterstellungen, Kritik und Forderungen nicht persönlich zu nehmen, sondern innerlich zu hören, was dahinter steht.
  • eine wirkliche Gesprächsverbindung zu unserem Gesprächspartner herzustellen.
  • so zu sprechen, dass die Wahrscheinlichkeit maximiert wird, das zu bekommen, was wir brauchen.

Im Arbeitsleben, in der Familie, in der Partnerschaft

Egal in welchem Bereich wir uns bewegen, immer nimmt die Kommunikation eine ganz entscheidende Schlüsselrolle ein. Wenn ich mit dem Chef, dem Kollegen, dem Partner oder den Kindern spreche, stets gestaltet sich ein sehr großer Anteil der Beziehung darüber, in welcher Art und Weise ich spreche. Die Gewaltfreie Kommunikation (manchmal auch Wertschätzende Kommunikation genannt) ist eine mächtige Präventivmaßnahme, damit künftig Konflikte nicht mehr eskalieren, damit ein entspannterer Umgang mit Differenzen und wirkliches gegenseitiges Verständnis möglich werden.

Der Sprache kommt in spannungsreichen, konflikthaften Beziehungen eine ganz besondere Bedeutung zu. „Worte können Fenster sein - oder Mauern“ sagt Rosenberg dazu.

Meine Angebote zur Gewaltfreien Kommunikation

  • Seminare: In Heilbronn biete ich 1 ½-tägige Workshops zur Gewaltfreien Kommunikation an. Dazu finden Sie hier mehr Informationen.
  • Übungsgruppe: In Heilbronn biete ich eine regelmäßige Übungsgruppe zur Gewaltfreien Kommunikation an. Wir treffen uns ca. einmal im Monat, um diese neue Art der Kommunikation in der Praxis anzuwenden und zu vertiefen. Voraussetzung dafür sind Grundkenntnisse der Gewaltfreien Kommunikation. Bitte nehmen Sie dafür Kontakt mit mir auf.
  • Gesprächscoaching: Stehen Sie vor einem wichtigen und schwierigen Gespräch oder möchten Sie die Kommunikation in Ihrer Partnerschaft dauerhaft verbessern? Ein intensives Einzel- oder Partnertraining bringt Sie hier in kurzer Zeit entscheidend weiter. Dafür sind keinerlei Voraussetzungen nötig. Bitte nehmen Sie dafür Kontakt mit mir auf.
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