Gewaltfreie Kommunikation nach
Marshall B. Rosenberg

Kommunikation als Schlüssel zur guten Beziehung

Die Gewaltfreie Kommunikation eröffnet uns ganz neue Möglichkeiten im Umgang mit anderen und mit uns selbst. Dabei geht es keineswegs darum, Gewaltandrohung oder Schreien zu vermeiden, sondern unsere ganz alltägliche Sprache in ein paar Punkten zu verändern. Marshall B. Rosenberg hat diese neue Art der zwischenmenschlichen Kommunikation entwickelt, die es uns ermöglicht,

  • die eigenen Gefühle und Bedürfnisse so zu sprechen, dass der andere sich nicht beschuldigt oder kritisiert fühlt.
  • offen und ohne Druck und Drohungen um das zu bitten, was uns wichtig ist.
  • Vorwürfe oder Kritik nicht persönlich zu nehmen, sondern zu hören, was dahinter steht.
  • eine echte Verbindung zu unserem Gesprächspartner herzustellen.
  • so zu sprechen, dass die Wahrscheinlichkeit maximiert wird, das zu bekommen, was wir brauchen.

Im Arbeitsleben, in der Familie, in der Partnerschaft

Egal in wo wir uns bewegen, immer nimmt die Kommunikation eine entscheidende Rolle ein. Wenn ich mit dem Chef, der Kollegin, dem Partner oder den Kindern spreche, stets gestaltet sich ein großer Anteil der Beziehung darüber, in welcher Art und Weise ich spreche. Die Gewaltfreie Kommunikation - manchmal auch Wertschätzende Kommunikation genannt - ist eine mächtige Präventivmaßnahme gegen Konflikteskalation und für einen entspannteren Umgang mit Differenzen.

Der Sprache kommt in konflikthaften Beziehungen eine ganz besondere Bedeutung zu. „Worte können Fenster sein - oder Mauern“ sagt Rosenberg dazu.

Meine Angebote zur Gewaltfreien Kommunikation

  • Seminare: Im Raum Heilbronn biete ich 1½ und 2-tägige Workshops zur Gewaltfreien Kommunikation an. Dazu finden Sie hier mehr Informationen.
  • Übungsgruppe: In Heilbronn biete ich eine regelmäßige Übungsgruppe zur Gewaltfreien Kommunikation an. Wir treffen uns einmal im Monat zum Üben und Vertiefen. Voraussetzung dafür sind Grundkenntnisse der Gewaltfreien Kommunikation. Bitte nehmen Sie dafür Kontakt mit mir auf.
  • Gesprächscoaching: Sie stehen vor einem schwierigen Gespräch oder möchten die Kommunikation in der Partnerschaft verbessern? Intensives Einzel- oder Partnertraining bringt Sie in kurzer Zeit entscheidend weiter. Dafür sind keine Voraussetzungen nötig. Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf.
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